El hogar en el Cuerpo, sintiendo los pies en el suelo, respirando y confiando que podemos contener tanto el dolor y el miedo, como el placer.
En los momentos que se puede sentir más incertidumbre e inseguridad, contar con espacios de estabilidad se convierte en una clave de bienestar. Ritualizar momentos del día, mantener prácticas de movimiento corporal, priorizar el descanso y cuidar el entorno personal son formas sencillas pero poderosas de recuperar equilibrio.
Cada hábito sostenido refuerza la idea de que uno puede confiar en sí mismo.
La seguridad emocional no depende únicamente de factores externos; también se construye desde la coherencia entre lo que se necesita y lo que se practica diariamente.
Sabemos que estas prácticas generan seguridad y actúan como un ancla silenciosa que sostiene la salud física y emocional.
Así es que desde REDES, mucho ánimo para seguir en lo que sea que te ayude a sentirte mejor contigo y con la comunidad.
Te contamos que este mes tenemos dos estimulantes talleres de danza, con Sara Giannatempo, para quien se quiera acercar al mundo de la danza:
“Cuando bailas, tu propósito no es llegar a un cierto lugar del suelo. Es disfrutar cada paso que das” W. Dyer
Aquí puedes encontrar más información: Talleres de danza con Sara
La fecha para la próxima sesión de 5Ritmos WAVES con Irene H. Sánchez será el 27 de marzo, y en esta ocasión bailaremos con música en directo, ¿te apuntas?
El Taller 5Ritmos Cycles Residencial con Tammy Bursntein en el Oasis Los Baños Al Hammam, del 20 al 24 mayo, tiene ya el 75% de las plazas cubiertas, ¡no te quedes sin ella!
“La vida es un viaje. Su recorrido es esencialmente el mismo para todas las personas, aunque partamos de contextos distintos y con equipajes diferentes.” Gabrielle Roth, Maps to Ecstasy
Tienes más información aquí: Taller Cycles con Irene
Y encontrarás todas nuestras actividades corporales semanales abiertas para incorporarte cuando quieras: 5Ritmos, Yoga Vinyasa, Pilates, Chikung, Danza Contemporánea.
Continuamos con la formación programada de los cursos de sistémica en nuestro Modelo, en el Nivel 1 y el Nivel 3-Metavisión. En la web REDES Formación toda la información sobre las fechas para la próxima y última edición del Nivel 2
Nos encuentras en el Centro REDES, un espacio terapéutico seguro para dejarte estar y sentir.
Celebremos que la primavera está asomando ya, el cambio hacía la luz y el ciclo imparable de la naturaleza.
¡¡Cuidaos y cuidar de las personas que tenéis alrededor!!