Los 5Ritmos® de Gabrielle Roth son una simple y profunda práctica de meditación en movimiento con la que conectamos con nuestro cuerpo a través de la danza. Seguimos la secuencia de los 5Ritmos (la Ola) – Fluido Staccato Caos Lírico y Quietud – como brújula para movernos y redescubrir lo que necesita ser danzado con el apoyo y la inspiración del grupo. Un lugar para encarnar lo que somos, expresarlo y soltarlo, para encontrar nuevas posibilidades. www.irene5ritmos.com
CLASES: INSCRÍBETE AQUÍ
– 5R Express Presencial: Lunes de 18.00- 19.00h// Miércoles de 9.30-10.30h. PRECIO: 40 euros mensual // 20 euros clase suelta.
– 5R Into Online: Miércoles de 18.30-20.15h // En Directo vía Zoom. PRECIO: 60 euros mensual // 20 euros clase suelta
– 5R Waves Mensual Presencial : Viernes 18.30-20.45h / 27 marzo / 24 abril / 29 mayo + Domingo 21 junio (Sesión especial fin de curso en la naturaleza). PRECIO: 25 euros
TALLERES:
Sincronía. Las clases de Vinyasa Yoga se caracterizan por la sincronización de respiración y movimiento en una secuencia fluida que transita a través de diferentes posturas, encadenándose entre sí al ritmo de la respiración. Vinyasa Yoga es fluido e intenso, pero también es calma, conexión, mirada interior y autoconocimiento. La clase termina con una meditación de 15 minutos.
HORARIO: Lunes y Miércoles 19.15-20.45h .
PRECIO: 50 euros/mes 2 clases semanales (También es posible hacer 1 clase a la semana, si hay disponibilidad. Precio: 35 euros/mes)
Una sesión de Pilates va a depender siempre del nivel del alumnado. Este método está creado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo donde el movimiento y la respiración van de la mano. Si te duele la espalda, quieres mejorar tu postura, ganar flexibilidad, coordinación, tonificar tu cuerpo, aumentar tu autoestima y muchos más beneficios.
HORARIO:
– Clase semanal Presencial – Pilates 1: Lunes y Miércoles 10.45-11.30h
– Clase semanal Presencial y Online – Pilates 2 : Martes y Jueves 9.30-10.30h // 19.20-20.30h.
– Nueva clase semanal Presencial Pilates FIT: Martes y Jueves 8.15-9.15h
– Taller hipopresivos: *Pronto nuevas fechas*
PRECIO:
– Clase semanal: 2 Clases semanales Presencial: 50 euros/mes //Online (Google Meet) : 35 euros/mes // 1 Clase semanal: 30 euros/mes
– Talleres: 25 euros
El Qi Gong (Chi Kung) es una gimnasia energética procedente de China, con más de 3000 años de experiencia. Forma parte del conjunto de la Medicina Tradicional China (MTC) junto con la acupuntura, los masajes, la dietética y la farmacopea.
Respiraciones, estiramientos, ejercicios de meditación, auto masajes, posturas estáticas y en movimiento, son elementos propios de esta antigua técnica que se orienta a alcanzar el bienestar integral de las personas, de manera progresiva.
HORARIO:
– Clase semanal: Martes y Jueves 17.45-19.15h.
– Talleres de Sábado: **Pronto nuevas fechas**
PRECIO:
– Clase semanal: 2 clases a la semana 60 euros/mes — 1 clase a la semana 40 euros/mes
– Talleres: 40 euros
1. BASES de DANZA (Floor Barre + Ballet Adultos) Nivel Principiantes – Clases semanales y Ciclo de Talleres
Para principiantes y para soñadoras/es que nunca han renunciado a sus pasiones y a las ganas de danzar.
HORARIO:
– Clases semanales: Lunes y/o Miércoles 11.45-13h
– Taller: *Pronto nuevas fechas*
PRECIOS:
– 1 Clase semanal 40 € al mes // 2 Clases semanales 60 € al mes // Clase Suelta 15€ // Clase de Prueba 10€ (bonos trimestrales disponibles)
– Taller : 1 taller 30€/ 2 talleres 50€ (Se puede combinar también con el ciclo del taller de domingo IN MOTION)
2. BALLET Nivel Intermedio/avanzado – Clase semanal
Estas clases de ballet de nivel intermedio/avanzado combinan los principios del ballet clásico académico con elementos técnicos y dinámicos propios de la danza contemporánea.
HORARIO:
Clase semanal: Viernes 11:00h-13:00h
PRECIOS: 1 Clase semanal 50€/mes // Clase suelta 15€ // Clase de prueba 10€
Trimestral (Octubre/Diciembre, Enero/Marzo, Abril/Junio): 135€
3. DANZA CONTEMPORÁNEA Nivel Principiantes – Clase semanal y Ciclo de Talleres de Domingo IN MOTION
Esta clase semanal y este ciclo de talleres de nivel principiante se dirige a adultos que quieran acercarse, iniciarse o re-iniciarse al mundo de la danza contemporánea . No se requiere experiencia previa y no se necesita ningún tipo “ideal” de condición física.
HORARIO:
– Clases semanales: Viernes: 09:45/11:00h
– Talleres de Domingo: *Pronto nuevas fechas*
PRECIOS:
– 1 Clase semanal 40€/mes // 2 Clases semanales (se puede combinar con BASES de DANZA) 60€/mes // Clase suelta 15€ // Clase de Prueba 10€ (Bonos trimestrales disponibles)
– Taller de Domingo: 30€/ 2 talleres 50€ (Se puede combinar también con el ciclo del taller BASES de DANZA)
1. DANZA CONTEMPORÁNEA – Clases semanales y Ciclo de Talleres
Práctica basada en el lenguaje de la danza contemporánea y danza improvisación.
HORARIO:
– Clases semanales:
Mañanas martes/ jueves de 12-13.45h (dirigido a personas con experiencia previa en danza o en el trabajo de cuerpo y movimiento).
Tardes martes/ jueves de 16.15-17.30h (dirigido a personas que quieran iniciarse en la práctica de danza e improvisación).
– Talleres intensivos de sábados “El placer de movernos” (Danza e Improvisación): **Pronto nuevas fechas**
PRECIO:
– Mañanas (1 hora y 45 minutos): 2 clases semanales 70 euros al mes / 1 clase semanal 55 euros al mes / clase suelta 18 euros.
Tardes (1 hora y 15 minutos): 2 clases semanales 65 euros al mes / 1 clase semanal 50 euros al mes / clase suelta 15 euros.
– Talleres: 35 euros
2. DANZA en FAMILIA
Taller familiar (taller intergeneracional, a partir de 4 años) alrededor de la experiencia artística para construir un espacio de juego y creación artística.
HORARIO: *Pronto nuevas fechas*
PRECIO: 15 euros por persona, 10 euros a partir de tres personas en la unidad familiar
Masaje terapéutico y relajante, tu momento de relax para cuidarte.
Relajante sueco 35€ 45 minutos
Con aceite de esencias 45€ 60 minutos
Terapéutico espalda 35€ 30 minutos
Terapéutico completo 45€ 60 minutos
Con piedras volcánicas 50€ 60 minutos
MAS INFORMACIÓN POR WHATSAPP –> 636052101 (SONIA)
