Soy dueña de todo lo que me concierne:
De mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace; mi mente, incluyendo
todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo las
imágenes de todo lo que contemplan; mis sentimientos, sean lo
que sean, ira, gozo, frustración, amor, desilusión, excitación; mi
boca, y todas las palabras que de ella salen, corteses, tiernas o
rudas, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave, y todas
mis acciones, ya sean para otros o para mí misma.
Sobre la autoestima. Virginia Satir
La libertad de ver y escuchar lo que está aquí, en lugar de lo que debería ser, fue, o será.
La libertad de decir lo que sientes y piensas, en lugar de lo que deberías.
La libertad de sentir lo que sientes, en lugar de lo que deberías.
La libertad de pedir lo que quieres, en lugar de esperar siempre el permiso.
La libertad de correr riesgos por ti mismo, en lugar de elegir solo ser "seguro" y no arriesgarte.
Sobre la libertad. Virginia Satir.
Volvemos a arrancar un nuevo mes desde las consideraciones de Virginia Satir sobre la autoestima y la libertad. Nos dan paso para volver una y otra vez a nosotros mismos: ¿cómo está mi cuerpo?, ¿cómo me siento?, ¿qué necesito?
En los momentos actuales de tanto ruido, oleadas de inestabilidad y tensión, se necesita encontrar seguridad en lo que tenemos más cercano, en el cuerpo que nos sostiene. Y en la red social que apoya y da soporte. Desde REDES pretendemos formar parte de tu red de sostén, ¿quieres conocernos?; y si ya nos conoces, gracias por seguir construyendo con nosotros en RedesCuerpo, RedesFormación y RedesTerapia.
En noviembre hemos tenido varios talleres de cuerpo: Hipopresivos, Danza Contemporánea, Danza en Familia. Para acercarse a la práctica con más tiempo y saborearla en profundidad. Seguimos con todas las actividades corporales semanales.
Nuestra profesora de 5Ritmos Irene H. Sánchez está de baja maternal, puedes ver AQUÍ cómo seguir practicando 5Ritmos hasta su vuelta en marzo de 2025.
En el mes de diciembre la actividad principal en los fines de semana es la formación. Seguimos con ilusión ampliando la red sistémica con los grupos de Nivel 2 y 3 (Metavisión) en Intervención Terapéutica en Sistemas Familiares.
Y si tienes curiosidad por saber qué es esto de la sistémica, la próxima edición del Nivel 1 será en abril del 2025, consulta el programa y las fechas previstas en https://centroredes.es/formacion
Te esperamos en Centro REDES si es tu momento para comenzar una terapia presencial/online (individual, familiar, de pareja, de duelo, Organizacional). Puedes conocer a nuestros terapeutas y su perfil: https://centroredes.es/equipo/. Si necesitas contactar llámanos al 651 733 875.
Deseamos que en las próximas fechas te puedas elegir como prioridad para mirarte y escucharte, desde el Equipo REDES te enviamos solidaridad y calor nutritivo.