Volvemos con ganas para seguir saboreando y saboreándonos en todos los espacios que abrimos en REDES. Para mover el CUERPO, estimular el CORAZÓN y alimentar el ESPÍRITU.
Asómate a esta ventana de propuestas en RedesCuerpo, RedesFormación y RedesTerapia.
Nos gustaría seguir contando contigo
Tenemos ya el calendario semanal y los horarios de las actividades de cuerpo, y de los talleres planificados hasta el final del año. Puede que ya sepas qué quieres o aún no lo has decidido. Prueba, pruébate sin prisa.
¿Cómo necesitas comenzar? Si no es posible para tí la práctica semanal, los talleres intensivos ofrecen la opción de conocer la práctica con más detenimiento.
Además, ¡te invitamos a conocernos el jueves 26 de septiembre, Día de Puertas Abiertas!, podrás disfrutar de todas las actividades de cuerpo de forma gratuita. Y tendremos un Día de Puertas Abiertas de Yoga el 2 de octubre. No olvides inscribirte: Inscríbete AQUI
Con la formación sistémica comenzamos en octubre. Ya se está formando un grupo prometedor para el Nivel 2 del curso Intervención Sistémica en Sistemas Familiares, y esperamos conseguir un grupo para el Nivel 3.
¡Anímate si lo estás pensando! Tenemos una forma didáctica y respetuosa de aprender, para conseguir herramientas que puedas aplicar a tu práctica profesional y para alimentar tu propio bienestar. Cuando el curso termina, las sensaciones que recogemos de los alumnos son de serenidad y agradecimiento.
Seguimos recordando que el centro REDES es fundamentalmente un centro terapéutico que cuida la salud mental y emocional. Contamos con terapeutas con diferentes perfiles profesionales, en espacios seguros y respetuosos, donde tienes la posibilidad de elegir la terapia que necesitas (individual, familiar, de pareja, proceso de duelo, laboral, corporal)
Nos encuentras en la Plaza Amores, 4 en Murcia, y en el teléfono 651 733 875.
!!El Equipo REDES te deseamos un agradable regreso y un sabroso comienzo¡¡
"Sé paciente contigo mismo. Nada en la naturaleza florece todo el año". Anónimo.
REDES CUERPO ha sido protagonista durante el mes de julio. Hemos tenido varios calendarios en diferentes semanas y también talleres intensivos para adaptarnos al calor y la disponibilidad, para seguir ofreciendo actividades corporales y autocuidados, y para tener la oportunidad de conocer algunas prácticas con mayor profundidad en los talleres intensivos.
¡Ya son 8 ediciones del residencial de 5Ritmos RESET! Ha vuelto a ocurrir, un encuentro verdadero entre personas, un ancla para continuar. Este es el mensaje después de estos días de retiro y 5Ritmos, del 24 al 28 de julio en el espacio acogedor del Oasis Al-Hamam, con Irene H. Sánchez, el Equipo de soporte y la tribu: ¡¡GRACIAS a las casi 50 personas que os lanzasteis a la quietud y el movimiento!! Enorme gratitud por el respeto, la ligereza, la profundidad y el amor compartido estos días. Ojalá que las virtudes nos acompañen y nutran. Y que los 5R sean una brújula en el camino hacia ellas.
Con este sabor, paramos en agosto con el calendario ya preparado para comenzar a partir de SEPTIEMBRE.
Te adelantamos los horarios semanales:
Y las fechas de los talleres previstos en los próximos meses:
En la web https://centroredes.es/cuerpo/ tienes toda la información actualizada.
Además, este curso repetimos JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS el jueves 26 de septiembre. Un día para acercarte y conocer el centro REDES y las actividades corporales de forma gratuita.
Por último, del 18 al 22 de septiembre regresamos al Oasis Al-Hamam para el retiro residencial ON THE VERGE 5Rhythms Theatre. Con @lorcalivewire e @irene_5ritmos, asistente en sala: @gi.inbody, asistente de producción: @lidiamarmar y soporte en, sala: @mundomacondiano_dance
El ala de 5Ritmos de Teatro ritual – Live Wire – expande la imaginación a través de la curiosidad, la respiración, el gesto físico y el espacio. Es arte escénico en estado puro enraizado en lo real. Para tomar aire y regresar con alma a este espacioso paisaje, para volver a ver el cielo, descansar, renovarte y volver a lo más original y verdadero. ¡Tenemos un hueco esperándote! Aún estás a tiempo de sumarte a esta experiencia https://irene5ritmos.com/on-the-verge
También estamos de pausa en REDES FORMACIÓN, con todo preparado para regresar con una nueva edición del Nivel 2 y 3 de nuestra formación en el Modelo Sistémico.
Toda la información y fechas en la web https://centroredes.es/formacion/ .
¡¡Reserva tu plaza!!
REDES TERAPIAS (individual, familiar, de pareja, proceso de duelo, laboral, corporal) sigue disponible. Contacta con nosotros si necesitas información https://centroredes.es/terapia/, te ofrecemos un espacio de respeto y confidencialidad.
El equipo REDES agradecemos que te siga interesando lo que hacemos y construimos junt@s. Y deseamos que sea una pausa placentera, un tomar aire para continuar o empezar.
El tiempo no todo lo cura.
A veces,
solo pone las cosas en su lugar.
Pero eso, nada tiene que ver con la sanación.
A veces,
solo tiene que ver con la aceptación.
Sobre todo de lo que mereces.
“Lo que mereces”. Silvia Alonso
Hay tiempos para aprender, tiempos para soltar, tiempos para crecer, y tiempos para hacer una pausa. Ya estamos en Julio, los días parecen alargarse, con más tiempo para disfrutar de la luz, con ganas de asomarnos al mar, a la naturaleza, y al descanso. Necesitamos el descanso y parar para poder VOLVER una y otra vez cuando sea el momento.
Redes Formación ya ha iniciado el parón veraniego para retomar en octubre nuevas ediciones de los cursos de Intervención Terapéutica en Sistemas Familiares Nivel 2 y Nivel 3-Metavisión. La próxima edición del Nivel 1 será en 2025. Puedes ver todas las fechas y reservar ya tu plaza.
Si aún no es el momento de parar para ti, en Redes Cuerpo tenemos este mes una variedad de calendarios para que te ajustes y puedas elegir, continuar con la práctica de movimiento corporal, y con la posibilidad también de hacer clases intensivas.
Vuelve RESET del 24 al 28 de Julio en el Oasis Al-Hammam , https://irene5ritmos.com/reset-2024-5ritmos-almeria, y ya hemos anunciado el retiro residencial de 5Ritmos Teatro Ritual ON THE VERGE en Septiembre, tenéis toda la información en https://irene5ritmos.com/on-the-verge
Y Redes Terapias continuará disponible, la calma del verano puede ser una buena oportunidad para acercarte al soporte que necesitas (individual, de pareja, familiar, de duelo, corporal, laboral). ¡¡Adelante, aligera tu carga, este es un buen momento!!
El Equipo REDES te deseamos un buen descanso veraniego, ¡¡te lo mereces!!
“Ir y venir, seguir y guiar, dar y tener
Entrar y salir de fase
Amar la trama más que el desenlace”
Sí, seguro que os suena, incluso también podéis tararear la canción que Jorge Drexler nos regaló. Valorar el proceso y los momentos vividos por encima del resultado o del final.
Estamos llegando al final del curso , parece que ya tenemos la mirada en el verano. Y aún no, aún quedan actividades para todos. Estamos cerrando cursos, seminarios, clases…., qué importante cerrar los procesos que comenzaron hace meses, una etapa, una fase.
Redes Formación está recogiendo los resultados de los cursos, las satisfacciones de los alumnos. El pasado fin de semana fue la última sesión de Metavisión, el tercer nivel de la formación sistémica. Con un grupo numeroso, diverso, intergeneracional, donde cada persona ha aportado un sabroso jugo para crear entre todos una dulce y fresca macedonia. El todo es más que la suma de las partes. El curso del Nivel 1 termina el próximo 15 de junio, alumnos que han empezado a mirar con las “gafas sistémicas”.
Recordamos que un nuevo grupo comenzará en el Nivel 2 en octubre. Asómate a la web para tener toda la información.
También terminaron los Seminarios Online “Hablemos de duelo”, el viernes 28 se cerró el ciclo formativo con un grupo de personas comprometidas, conectadas literal y simbólicamente con el trabajo de acompañamiento y soporte en las pérdidas y el duelo. Ha sido un compartir muy rico, desde las experiencias, las dudas, el contenido básico de conocimiento y la conexión personal. Un cierre con ganas de más.
Redes Cuerpo continúa con todas las actividades, en junio hay muchas propuestas apetecibles antes de la pausa vacacional y talleres residenciales para disfrutar también en verano. ¿A qué taller te quieres apuntar?
Además, estamos preparando clases intensivas para julio, formatos concentrados para profundizar en una actividad, o para disfrutarla en su continuidad. Publicaremos en breve más información, búscanos en IG y Facebook.
Y los Talleres residenciales en el Oasis Al-Hamam (Lucainena, Almería):
https://irene5ritmos.com/reset-2024-5ritmos-almeria
Este taller contará como 5 días de horas «electives» para el camino de formación de profesores de 5Ritmos.
https://irene5ritmos.com/on-the-verge
Redes Terapias estará disponible ininterrumpidamente, contar con varios terapeutas y con perfiles diferentes ofrece accesibilidad, y opciones para el acompañamiento terapéutico que necesites (individual, de pareja, familiar, de Organizaciones, de duelo, corporal….)
Nos encuentras en el Centro REDES, en la Plaza Amores 4 de Murcia y en el teléfono de contacto 651 733 875
!!El Equipo de Redes te deseamos para este mes que puedas cerrar y abrir lo que necesites ahora, con ligereza y frescura¡¡
El anciano maestro le mostró a Kishiro dos plantas que él mismo había plantado en medio de una explanada: un helecho y un bambú. Entonces, le contó su historia:
– Observa estas plantas. El bambú ahora te parecerá muy alto y robusto. Pero hace años llegué a pensar que nunca vería la luz. Verás, yo enterré unas semillas de helecho y bambú al mismo tiempo. Me gustan las dos plantas y quería tenerlas en mi jardín.
El helecho en seguida se dejó ver, con sus preciosas y brillantes hojas verdes. Pero el bambú se negaba a asomar ni un poquito. Pasó un año y el helecho seguía creciendo y extendiéndose, mientras que el bambú seguía sin nacer. Y así estuve esperando, regándolo igual, otro año más, y otro…
Y a los cinco años al fin apareció el bambú. Entonces comenzó a crecer y a crecer con rapidez. De pronto alcanzó los 10 metros, luego 20… ¡y míralo ahora! ¡Es altísimo! Pero… ¿sabes por qué tardó el bambú tanto en salir al exterior?
Kishiro pensó un rato pero no pudo dar con la respuesta.
– La verdad es que no se me ocurre nada…
– Porque el bambú estuvo cinco años dedicándose a fortalecer su raíz. Para poder crecer luego tanto, necesitaba tener una raíz grande y fuerte. Por eso tardó tanto en crecer
El anciano le dijo antes de despedirse: “Esta historia debe recordarte que no importa cuánto tarde algo en dar sus frutos. Lo más importante en un momento difícil no es buscar a toda costa ver resultados. En cambio, lo fundamental es trabajar arduamente en las raíces. Pues sólo gracias a ellas podrás crecer y convertirte en la mejor versión de ti mismo.”
Del cuento oriental “El helecho y el bambú”
Así comenzamos un nuevo mes, recordando este cuento y acercándonos también a lo que aprendemos de la naturaleza, tanto el helecho como el bambú tienen un cometido diferente, y ambos son necesarios en el bosque. Las cosas no siempre llegan cuando queremos y todo lo que nos sucede forma parte del aprendizaje. Capa a capa, y paso a paso, fortaleciendo el cuerpo desde la flexibilidad y la resistencia, ser como el bambú: regenerarse, curarse y crecer de nuevo.
En REDES seguimos con propuestas diversas para que te ayuden en lo necesites ahora, una práctica puntual, o sumergiéndote en un proceso con un inicio y un cierre, en cualquiera de las actividades disponibles de Redes Cuerpo, de Redes Formación y en Redes Terapias.
En este sentido hemos tenido en abril varios talleres de cuerpo: danza contemporánea, ballet, Chikung, 5 ritmos, danza en familia, yoga. Una propuesta que permite acercarte a una actividad por primera vez o profundizar en lo que ya conoces.
Y continuamos la formación del curso Intervención Terapéutica en Sistemas Familiares, en el Nivel 1, será la quinta sesión en mayo, y Nivel 3 Metavisión que terminará el último fin de semana, la guinda de cierre para el trabajo de varios meses.
También el 28 de mayo será la última sesión de la formación “Hablemos de duelo”. Si te interesa y no has estado en las anteriores, ponte en contacto con nosotros en el 651 733 875
Toda la información sobre esto y más fechas de formación está disponible en la web https://centroredes.es/formacion/
Se vienen propuestas muy interesantes de talleres residenciales para el verano: el consolidado Retiro Residencial de 5Ritmos RESET con Irene H. Sánchez y la tribu en julio, y Residencial de 5Ritmos Teatro “On The verge” con Lorca Simons e Irene H. Sánchez y Gina Espinosa.
Síguenos en IG y Facebook que publicaremos información adelantada para que te vayas planificando.
El Equipo REDES te deseamos un mes nutritivo.
No hay prisa. La vida no tiene prisa. Sé como las estaciones del año. El invierno no está tratando de convertirse en verano. A la primavera no le urge ser otoño. La misma hierba crece a su propio ritmo.
Las elecciones que vayan a hacerse se harán y en eso no tienes ninguna otra opción. Las decisiones que se tomen se tomarán, los acontecimientos se irán revelando, sin embargo, en este momento tal vez no necesites saber las soluciones o los resultados o cuál es la mejor manera de proceder. Tal vez ese no saber es un huésped bienvenido al banquete de la vida. Tal vez esa apertura a todas las posibilidades es un amigo muy querido. Tal vez incluso la confusión pueda llegar a descansar aquí.
¡¡Bienvenida Primavera!! El cambio en la luz y dejar atrás el frío trae otras energías, a veces lentas o perezosas y a veces con más estímulo. Nuestra propuesta es conectar con la capacidad instintiva y natural para dejar los automatismos, ¿ cuál es tu ritmo?
Renovándonos una y otra vez, entre el descanso de la Semana Santa y las Fiestas de Primavera en Murcia. Volviendo a nuestras actividades, retomando lo que nos da seguridad y ayuda al equilibrio personal, ¿ cómo es tu movimiento en este momento?
El Equipo de REDES seguimos con energía, con ganas de seguir ofreciendo espacios en Redes Terapias, Redes Formación y Redes Cuerpo, ¿ qué necesitas para nutrir tu salud y bienestar?
Tenemos muchas propuestas para abril:
Continuamos con la formación en el Nivel 1 y Nivel 3 en Sistémica. Ya están publicadas en la web las fechas de próximas ediciones.
Nos encuentras en la Plaza Amores nº4 en Murcia, en https://centroredes.es/, en Facebook e IG, o contacta en el 651733875.
¡¡Te deseamos una primavera sin prisas y que la puedas disfrutar desde el detalle más sencillo!!
“Agradece la gota que colmó el vaso, es la semilla del cambio que pedías”
Ya se va oliendo a azahar por las calles murcianas, sin empujar, la primavera va llegando, despacio y va llegando ¿la hueles?.
De forma lenta y perezosa, la luz nos estimula a movernos.
El ritmo en el Centro ha sido fluido, actividades de cuerpo, de formación y las terapias que siempre están. Es hermoso observar desde lo pequeño hasta lo que tiene más afluencia, como se expande y crece la comunidad de REDES, con las prácticas semanales, los talleres que se ofrecen cada mes, la formación ya iniciada que continua.
Por destacar algo, en febrero hemos tenido el segundo Seminario online “Hablemos de duelo”. Desde un acercamiento suave, compartiendo preguntas y experiencias se va creando el contenido entre el grupo de la mano guía de las profesoras, una forma de aprender que facilita la integración. Ya sabes que si te interesa, puedes inscribirte aún al último que será el 28 de mayo.
Repasamos lo que tenemos preparado para ofrecer en marzo:
Hemos empezado el mes puntuales con la cuarta sesión del Nivel 3 del Curso Intervención Terapéutica en Sistemas Familiares. El 15 y 16 continúa el Nivel 1. Ya tenéis en la web https://centroredes.es/formacion/ las fechas de siguientes ediciones en todos los niveles.
Los talleres para marzo y adelantamos los que hay organizados en abril. Para elegir sin prisa lo que más te apetece. Para darle gusto al cuerpo, a la mente y al corazón:
Puedes ver toda la información en https://centroredes.es/cuerpo/
¡¡Atención!!, el 12 abril tendremos Waves especial con Irene H. Sánchez, “Ostara, Ritual de Primavera con percusión en Directo
Puedes seguir todas nuestras propuestas en IG y Facebook.
¡¡También con pereza, MUÉVETE!!
El Equipo de Redes os deseamos unos susurros de primavera gustosos
“La esperanza es una orientación del espíritu, una orientación del corazón. No es la convicción de que algo saldrá bien, sino la certeza de que algo tiene sentido, sea cual sea el resultado”.
Vaclav Havel
¡¡Vamos ya con febrero!!
Hemos transitado paso a paso enero que ha sido intenso. Ahora recuperando el tono en el lenguaje del cuerpo, la cabeza sigue ahí sin parar, y el corazón, ¿cómo va?
A veces los cambios son rápidos, y en muchas ocasiones ocurren despacio, la naturaleza es una gran maestra. Sea como sea, te invitamos a poner el foco en el punto de consciencia del lugar donde estás y cómo te mueves.
Volver a retomar las rutinas trae seguridad y también el riesgo de “activar el automático”, que ni es bueno ni malo si es lo que puedes hacer en este momento, y con la consciencia de que eso es lo que te puedes permitir.
Y si puedes abrirte hacía lo que necesita tu cuerpo, tu mente y tu corazón, ¡¡ pues adelante!!
Desde REDES te ofrecemos muchas opciones para elegir, para que te acerques a conocernos o para que sigas con las prácticas corporales que ya conoces o para que te lances hacIa otras cosas nuevas. Puedes ser tu momento para darte CUERPO. Puede ser tu momento para una FORMACIÓN. Puede ser tu momento para una TERAPIA. ¿Qué necesitas? ¡Date ese espacio e impulsa tu año!
Estos son los talleres de Redes Cuerpo para este mes:
Y los viernes 9 y 23 vuelve 5Ritmos Waves
Redes Formación continua:
**Puedes inscribirte a seminarios sueltos o ver la grabación del primero y continuar con todo el ciclo **
Si necesitas contactar con Redes Terapia (individual, de pareja, familiar, proceso de duelo, Organizaciones...) pide cita en el 666447571. Horario a convenir. Presencial y online
El Equipo REDES os deseamos un tránsito amable en el mes
El Equipo del REDES os deseamos un año amoroso.
Comenzar un nuevo año puede traernos nuevas inquietudes o deseos de cambios, o como menos que podamos mantener y reforzar el objetivo de continuar con nuestras prácticas de autocuidado. El mes de enero se presenta a veces un poco “perezoso”, las fiestas navideñas pueden ser un tsunami, y el cuerpo necesita lentitud para incorporar las rutinas, sin autoexigencia.
En Redes, desde hace 11 años, despedimos el año y celebramos el inicio del nuevo en enero. El Taller Transiciones de 5Ritmos con Irene H. Sánchez y con la tribu reunida será presencial los días 12, 13 y 14, y en formato online será las tardes del 16 y 18. Se trata de una seña de identidad en la comunidad (más allá de lo que individualmente o en familia hayamos celebrado), bailar y ritualizar dejando atrás y honrando lo vivido, y celebrar y comprometernos con lo que queremos para este nuevo año.
Desde este contacto y compromiso seguimos proponiendo prácticas para el cuerpo , la formación y la terapia
Iremos contando novedades, talleres de fin de semana, formaciones que ya tenemos programadas para empezar o continuar:
El 19 y 20 de enero comienza una nueva edición del Curso Intervención Terapéutica en Sistemas Familiares Nivel 1, con un nuevo grupo, que traerá otras experiencias y aprendizajes. Y continua el Nivel 3 Metavisón el 26 y 27 de enero.
Sara Giannatiempo nos trae un nuevo Taller de Bases de Danza el domingo 29, para todas las personas que han tenido en algún momento el deseo de acercarse al mundo de la danza.
Ponte las gafas que necesitas para enfocar tu nuevo año, este es nuestro calendario
¡¡Mucho ánimo y sobre todo, respeto con lo que necesitas!!
El Solsticio de Invierno es el tiempo de terminar y comenzar, un tiempo poderoso, un tiempo para contemplar tu inmortalidad. Un tiempo para perdonar, ser perdonado y comenzar de nuevo. Un tiempo para despertar
Frederick Lenz (1950-1998, su objetivo fue enseñar la esencia budista)
En el hemisferio norte, con el solsticio de invierno se experimentan las noches más largas y oscuras del año y los días más cortos con la menor cantidad de luz del día. El solsticio de invierno es la gran quietud antes de que aumente la fuerza del sol y los días se alarguen. La oscuridad nos invita a mirar hacía dentro, puede ser un momento para descansar y reflexionar.
Somos personas en construcción, continuamente evolucionando y cambiando. Y este es tiempo para cerrar ciclos y soltar lo que necesites, y quizás dar paso a nuevos objetivos.
¿En qué momento te encuentras?, ¿preparándote para la quietud?
En el Centro ha sido un tiempo de mucha actividad. Agradecemos a todas las personas que os acercáis a nosotros para cuidaros y que nos ayudáis a seguir sosteniendo el espacio terapéutico.
Redes Cuerpo con clases diarias, sesiones, talleres…
Diciembre ha comenzado con los Talleres de Chikung el día 2 con Lucía Fernández, y el día 3 el Taller “In Motion” Floor Barre+ Danza Contemporánea con Sara Giannatiempo.
El domingo 17 continúa el ciclo de 5Ritmos Cuerpo Poema, con Irene H. Sánchez. *Puedes venir a sesiones sueltas. Hay una continuidad en el trabajo y vivirás un proceso más coherente y compacto si haces la serie al completo, pero cada taller está diseñado para que puedas participar de forma independiente sin tener experiencia previa, conocimientos técnicos, ni condición física.* NO ES NECESARIO SABER BAILAR, NI ESCRIBIR para venir a explorar!! Más información AQUÍ
Y una sesión especial de 5Ritmos WAVES con música en directo, con Manuel Soler Tenorio al piano e Irene H. Sánchez al cajón, el 29 de diciembre ven a celebrar el solsticio de invierno. Inscríbete AQUÍ
Redes Formación con la continuidad del Nivel 1 Intervención Terapéutica en Sistemas Familiares y el comienzo del Nivel 3 Metavisión. En enro nueva Edición del Nivel 1. !!Infórmate¡¡
Con un grupo comprometido y curioso se han iniciado los Seminarios “Hablemos de Duelo”. Puedes inscribirte a Seminarios sueltos o ver la grabación del primero y continuar con el ciclo.
Redes Terapias sigue disponible para acoger las necesidades de sostén, acompañamiento, cambio personal, de familias, dificultades laborales, procesos de duelo…
!!Atención¡¡ En Enero viene la 11ª Edición del taller «Transiciones: un ritual de paso» para limpiar, hacer espacio e invocar cosas buenas para el año que viene, desde el cuerpo y el corazón. Un taller de 5Ritmos para despedir el año 2023 desde el cuerpo y el corazón y enfocar el año nuevo 2024 con intención amorosa y creativa. En formato Presencial y Online. Más información AQUÍ
!!El Equipo Redes te deseamos un solsticio sereno y nutritivo¡¡