Para nuestra noticia del mes de marzo, rescatamos este interesante artículo de nuestra antigua web, sobre las funciones de la familia. ¡Esperamos que os guste!
Es trágico y dramático para una persona no reconocer a su familia. La inmensa mayoría de las personas hemos nacido en el seno de una de ellas, y allí hemos experimentado su influencia educativa y social, hemos aprendido aptitudes como hablar, convivir y participar, aprendido nuestras ideas básicas de lo que es la vida, el mundo, los sentimientos, las maneras de reaccionar ante lo que nos va ocurriendo, es nuestro particular laboratorio de aprendizaje de actitudes ante la vida.
En la familia tiene lugar la socialización primaria. Su potencial radica en que está cargada de afectividad y emotividad; basada en lazos de amor y, por tanto, también de desamor. Por ella deseamos ser amados y deseamos amar, pero también desarrollamos el miedo a perder ese vínculo. Es la principal fuente de apoyo en los momentos difíciles, y al mismo tiempo es la principal fuente de momentos difíciles para sus miembros. Las crisis más intensas de nuestras vidas se dan en el seno de la familia. Es lo que más valoramos y lo que más nos afecta. En ella conviven la vida y la muerte con igual intensidad. En ella aprendemos a decir o no decir adiós, a elaborar un duelo o dejarlo pendiente.
Lo que caracteriza a todas las familias es que todos nacemos, crecemos, maduramos y nos desarrollamos como individuos en el seno de una de ellas, es decir constituye nuestra primera y más íntima red de apoyo social. Es la más común, estable, cercana y activa en la vida de las personas. Su capacidad para mantener ese papel a lo largo de la historia de la humanidad, a pesar de sus avatares continuos y la fragilidad de su estructura, pone de manifiesto su cualidad más valiosa: la capacidad de adaptación al cambio de las estructuras sociales.
La concepción de la misma como red de apoyo social, se concreta en las siguientes funciones:
1. La familia proporciona ayuda a cada uno de sus miembros. Esta ayuda se traduce en apoyo emocional (cuidados, expresión de afecto, sentimiento de pertenencia, etc.), informacional (guía, orientación, educación) e instrumental (financiero, ropa, bienes, etc.). De los numerosos estudios que correlacionan el apoyo social con el bienestar y la salud, se deduce que la familia tiene un papel muy relevante, tanto como amortiguadora de los efectos adversos de situaciones estresantes o períodos de crisis en la vida de las personas, como de generadora de malestar, enfermedad y mayor riesgo de muerte cuando su apoyo o su funcionalidad están ausentes.
2. La familia establece autonomía e independencia para cada uno de sus miembros, lo cual facilita el crecimiento personal de los individuos en el seno familiar. Los individuos necesitan crear también su mundo en su relación con otros fuera del sistema familiar, con amigos, en el trabajo o la escuela, como miembros de la comunidad. La familia, al facilitar que el niño se escolarice, está potenciando que establezca roles y relaciones al margen de ella. Esta capacidad de mantener la identidad de cada individuo es la esencia de la función de autonomía.
3. La familia crea reglas que dirigen la conducta de sus miembros dentro del hogar. La mayor parte de ellas son implícitas y se van creando en el proceso de convivencia. Entre otras cosas, estas reglas afectan a la privacidad, a los modelos interactivos, a la autoridad y a la toma de decisiones. Delimitan los límites entre los distintos subsistemas de la familia Estos son subunidades del sistema con funciones específicas y se denominan conyugal, parental y fraternal; así, “el subsistema conyugal” está constituido por la pareja, relación en torno a la cual se forman el resto de relaciones de la familia, con reglas propias que regulan la intimidad, sexualidad, independencia o qué se comparte. El “subsistema parental” tiene las funciones de crianza, educación y socialización de los hijos. «Los principios de autoridad, jerarquía y diferenciación los aprende el niño del subsistema parental. A través de él verá si sus necesidades son contempladas y cual es la forma eficaz de comunicarlo que desea. Vivirá el estilo propio con el que su familia afronta los conflictos, cómo se hacen las negociaciones, de qué forma se expresa el afecto o el rechazo, cómo relacionarse con los demás, la prioridad de unos valores sobre otros y, en definitiva, todas las normas que el sujeto recibe como padres hasta que es adulto. Este subsistema ejerce todo su poder ejecutivo cuando los hijos son pequeños, y va decreciendo hasta llegar a un grado de igualdad en que la diferenciación filial permite tomar parte en las decisiones familiares, ocupando posiciones de adulto…». El “subsistema fraterno” está compuesto por los hermanos. Es el primer laboratorio social en el que los niños pueden establecer relaciones con sus iguales. En su convivir, éstos establecen reglas sobre cómo negociar, compartir, apoyarse o separarse. En definitiva, crean sus propias pautas de relación, que podrán ser muy significativas en sus vidas futuras.
4. Las familias cambian para adaptarse al entorno. Esta capacidad de adaptación, cambio y crecimiento, es esencial para la progresión a lo largo del ciclo vital familiar y está mediada por la capacidad para cambiar las reglas de relación a medida que las necesidades de la familia en su conjunto y de los miembros en particular también lo hacen.
5. Los miembros de una familia se comunican entre ellos. Esta comunicación comporta una compleja gama de intercambio de mensajes en los procesos de transacción de los individuos. A través del lenguaje se construye el mundo familiar, sus reglas, sus significados. El que las funciones de apoyo, individuación y adaptabilidad sean posibles depende de la libertad y claridad con que los miembros puedan expresarse. Asimismo, toda conducta o acción, en el contexto relacional, representa una forma de comunicación, transmite un mensaje. La coherencia entre el lenguaje digital (lo que se dice) y el analógico (cómo se dice y lo que se hace) es importante para la claridad en la comunicación. Cuanta más coherencia tienen estos mensajes más sanas son las relaciones. Por otro lado, el uso en el lenguaje de la primera persona y el presente (yo quiero en vez de me gustaría o estaría bien…) facilita la diferenciación y la comunicación directa. En este último sentido es también importante la capacidad para comunicar directamente (hablar de mí en vez de otros). La triangulación es una forma de comunicación indirecta, caracterizada por la evitación del conflicto entre dos, trasladándolo a un tercero. Esta forma de comunicación indirecta está implicada en la génesis y mantenimiento de problemas relacionales y psicosomáticos.
Otras formas de comunicación que presentan las familias más funcionales tienen que ver con la capacidad de escucha y empatía, la no formulación de juicios, etc. Sin embargo, también se ha constatado que las familias sanas se interrumpen más, discuten y son más reactivas que las familias en las que algún miembro presenta alguna patología, en las que suele haber más contención y silencios disfuncionales.
Las pérdidas están continuamente presentes en la vida. Generalmente se relaciona el duelo con la muerte de un ser querido. Sin embargo, también se viven duelos por las pérdidas relacionadas con el ciclo vital, la salud, el contexto laborales, las relaciones, cosas materiales, pérdida de la seguridad y un largo etcétera.
En el contexto de enfermedad por COVID19, la muerte y las pérdidas de todo tipo, han afectado de forma globalizada a muchas personas al mismo tiempo y en diferentes lugares, ha unido a las personas en una misma experiencia, en un duelo colectivo. Ha sido un tiempo en el que se ha publicado y se ha hablado mucho sobre duelo, fundamental para esta sociedad que no sabe qué hacer con el dolor. También han emergido necesidades individuales sobre temas pendientes o duelos sin resolver, que por un motivo u otro se aplazaron, y que afectan negativamente a la persona en su salud física, emocional, espiritual, en las relaciones...
El modelo de vida que tenemos no facilita el ritmo pausado del duelo, rápidamente vuelve la vorágine de cosas y actividades que distraen el dolor y la vuelta a las zonas de seguridad para “no sentir”. Algo que también hemos constatado en este tiempo posterior a la pandemia, donde lo que prima es volver a una supuesta normalidad rápidamente.
Para el Centro Redes el estudio del proceso de pérdidas y del duelo en general ha sido un objetivo continúo en la formación, en los procesos terapéuticos y en el trabajo corporal. Desde hace meses se están realizando una serie de seminarios sobre el tema, que si bien tienen una continuidad también es posible realizarlos de forma individual. En anteriores sesiones se trataron los aspectos teóricos y los modelos de intervención en duelo, y las emociones básicas.
El 20 de febrero tuvo lugar el tercer Seminario Online “La escucha: Claves para la intervención en los Procesos de duelo III”, con los profesores Fuensanta Sánchez y Roger Soto.
En esta ocasión la sesión se centró en el proceso de escucha activa como herramienta fundamental en el proceso de acompañamiento en los procesos de pérdida y duelo. Resaltando la versatilidad de esta herramienta y su efectividad en el proceso de apoyo emocional, ya que facilita el autochequeo y la detección de emociones sin condicionantes ni juicios sobre ellas.
Se realizó una práctica de lectura de la poesía:
¿PODRÍAS ESCUCHARME…?
Cuando te pido que me escuches
y empiezas a darme consejos, no haces lo que te pedí.
Cuando te pido que me escuches
y empiezas a decirme el porqué yo no debería sentir de esta forma, tú estás metiéndote con mis sentimientos.
Cuando te pido que me escuches
y tú sientes que tienes que hacer algo para solucionar mi problema, tú me
estás fallando, por extraño que parezca.
¡Escúchame¡Lo que yo te he pedido es sólo que me escuches, no
tienes que hablarme, ni hacer nada. Sólo escúchame.
Dar consejos es barato, lo consigues en cualquier programa de radio o televisión.
Yo puedo hacer por mí mismo. Yo no soy un inútil.
Quizás estoy desanimado o cansado, pero no soy incapaz.
Cuando tú haces algo por mí que yo puedo hacer por mí mismo,
tú estás contribuyendo a mi sensación de miedo y de no estar bien.
Pero cuando tú puedes aceptar el simple hecho de que yo sienta lo
que sienta no importa cual irracional fuera, entonces yo puedo parar de
querer convencerte y usar mi energía para explorar lo que hay detrás de mis emociones. Cuando esto está claro las respuestas son obvias y yo no necesito consejo.
Los sentimientos irracionales tienen sentido cuando entendemos lo
que hay detrás de ellos.
A lo mejor es por esto que las oraciones a dios funcionan, pues dios
es mudo y no trata de dar consejos o arreglar situaciones.
El/Ella simplemente escucha y te deja hacer tu trabajo solo.
Por tanto, por favor, sólo escúchame.
Y si quieres hablarme, espera un minuto a tu turno y yo te voy a
escuchar.
Se honró también el recuerdo de las personas con SIDA, que hicieron avanzar en el trabajo del duelo y el apoyo emocional cuando empezó aquella pandemia, con un guiño a la serie “It's a Sin” https://www.filmaffinity.com/es/film363753.html
El último Seminario Online será el sábado 27 de marzo de 11-13h, “Rituales: Claves para la intervención terapéutica en procesos de duelo IV”
En este enlace accederás a la INSCRIPCIÓN: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeU-KNMafrbH98D21r8W89RIGO5yKC-YpwXDTA_6zUE9P83Gw/viewform
Además el sábado 22 y domingo 23 de mayo tendremos el Taller Intensivo “Despedidas” , para acercarnos de forma amorosa y corporal al trabajo emocional en el proceso de duelo, utilizando el mapa Heartbeat de los 5Ritmos, se podrá realizar en formato Online y Presencial en Centro Redes (Con plazas reducidas y todas las medidas de seguridad)
MÁS INFORMACIÓN:
http://irene5ritmos.com/despedidas2021
Pronto os diremos las fechas concretas de la formación presencial de Octubre de 2021 en "Intervención Terapéutica en Procesos de Duelo" en el Centro REDES.
Este mes de enero, hemos vivido la 8ª Edición del taller “Transiciones”, que se ha convertido en un Ritual anual en la comunidad 5Ritmera internacional.
Lo que empezó como una propuesta eminentemente local en sus primeros años, fue expandiéndose y trayendo a danzantes de toda España y otros países. Este año ha llegado, gracias al formato online, a diversidad de rincones del mundo: Nueva York, Bélgica, Perú, Ecuador, Canadá, Noruega y varias regiones de España; mientras seguía nutriendo a la comunidad danzante-meditativa murciana con el formato presencial.
Nos apetece contaros un poco sobre su historia y compartir algunos testimonios de una edición muy especial.
Transiciones es un taller de 5Ritmos para despedir el año con la atención puesta en el espacio presente, centrado en el trabajo físico corporal y también emocional. Con esto buscamos ensanchar y dar un espacio profundo y suave al espacio intermedio entre lo pasado en el año anterior y lo que está por venir. En este lugar intermedio de paso, buscamos terminar de soltar, limpiar y cerrar lo que aún quede pendiente y abrirnos al deseo para enfocar, proyectar y soñar el año nuevo con intención amorosa y creativa.
Si hay algo que nos ha rebelado esta octava edición, ha sido la importancia de la adaptación al cambio y el crecimiento y evolución que eso conlleva.
En estos años de andadura, hemos cambiado de lugar para el ritual en tres ocasiones (GFU, Olimpic Club…), aunque los dos últimos años ya se ha realizado en el Centro Redes. También ha ido cambiando de formato y organización. Los dos primeros años se hizo en dos talleres, uno en Diciembre y otro en Enero, y después ya en fin de semana completo de viernes a domingo. Este año se ha adaptado a la situación actual de pandemia y restricciones, combinando propuesta presencial en horario de mañana y online por la tarde, durante el sábado y el domingo.
A lo largo de este tiempo, en el contenido se han ido consolidando y destilando algunos rituales que nos han ayudado a anclar mejor lo que se va trabajando, fijando y profundizando suavemente nuestros hallazgos. También utilizamos instalaciones artísticas inspiradoras, que simbolizan las estaciones del año y facilitan a las propias personas danzantes evocar el año anterior, y dilucidar el siguiente, además de utilizar otras prácticas narrativas y creaciones.
En el inicio era nivel “Waves” enfocando la atención en el cuerpo físico, y desde hace unos años se incorpora el nivel “Heartbeat”, abriendo a investigar las cualidades de las emociones básicas desde el movimiento del cuerpo.
El pasado 2020 que ha sido un año colectivamente intenso y ha traído tantos cambios, poniendo a prueba nuestra capacidad de resiliencia, ha hecho más relevante aún la necesidad de soltar y enfocar lo que queremos en el 2021 y de mantener este tipo de encuentros en compañía de la tribu danzante.
Por último, hemos pedido a personas participantes que nos den sus testimonios para visibilizarlo mejor y compartirlo aquí ahora.
¡¡Gracias enormes por hacerlo!!
“El más consolidado y el más repetido, cada vez trae cosas nuevas.” Irene Hernández Sánchez
“Ha sido muy revelador pues viendo el mural que hice para el 2020, se ha cumplido, gracias porque a pesar de la pandemia, ha sido un año lleno de cosas positivas y logros alcanzados. Tu guía y tu sostén me hacen sentirme segura, y confiada en qué sea lo que sea, solo abrazándolo lo puedo atravesar, por difícil que sea. Mi descubrimiento que sigue dando frutos desde el trabajo del hara, y se ha seguido nutriendo en este taller, lo resumo en esta frase: *NIDO VACIO, Y ÚTERO VIVO Y PALPITANTE* Mi Alma más ligera Gracias Gracias Gracias” Fuensanta B
“I loved everything in this workshop, yes even online. It gave me the space to choose and to listen consciously inside to what my soul needed to move more lightful into 2021. Thank you sister. Your lovely presence was nourishing me in this field of not knowing. 🙏” Katya Verbrugghe
“Transiciones, con este año, es el tercero, ya me encantaron los dos anteriores, este con la novedad del no contacto físico, mi experiencia ha sido distinta, diferente..., muy cómoda para mí que estoy , digamos " perezosa o con poca energía ", me gustaba mucho la reunión en cuerpo presente de 4 o 5 personas y cada una explicaban su trabajo, me aportaban puntos de vista muy diferentes al mío, crecía personalmente y me abría horizontes..., también me gustaba algunos momentos de reunión de todxs , formando un grupo, que latía, o así lo sentía yo, al unísono. De todas formas con esto de las restricciones, este formato, a mí me ha servido mucho, quizá en un centro, por mucho que me guste TRANSICIONES, no hubiera podido ir. El fin de semana empecé con ganas y terminé animada y agradecida de encontrar personas con características afines a mí. Es estos talleres no va todo el mundo, xq no están preparadas desde el punto de vista " emocional”. Enhorabuena Irene, el taller y todo lo que planteas " me rescata de mi mundo". MUCHOS BESOS” Francisca
“El taller ha coincidido con una transición muy potente en mi vida. El sábado cerré un año muy convulso (me quedo con la idea de tribu avanzando siempre, cada uno a su ritmo). El domingo me dio mantras y fuerza para iniciar en 2021 mi transición más dura (me quedo con el ritual de qué hemos perdido en 2020, me sentí muy acompañado)”.
“He hecho este taller en varias ocasiones y lo que me ha sorprendido es que el efecto es el mismo a pesar del reducido formato en comparación con los últimos años. Ha sido ligero, fácil y directo. Fácil entrar al cuerpo y seguirlo con la guía de Irene. Fácil y muy directo el contacto con el cuerpo y las emociones y el repaso de lo vivido en 2020. Ligero, sin drama, mirando de frente. Y del mismo modo alucinante esa transición que permite saborear esa zona intermedia a la que magistralmente Irene me conduce y me acompaña. Ha sido un viaje largo y sabroso. Para mí necesario ya para, de verdad, sentir que tránsito a 2021 y con una palabra final, la mía que desde el cuerpo me coloca en PRESENTE. Gracias Irene por tu empuje, tu fuerza y tu sostén que hace que cada año entre al año siguiente con más conciencia y con un final de alegría profunda por el trabajo realizado, después de una entrada desde el miedo y la pereza” Inma Rodríguez
“Antes del taller con el cuerpo pesado y perezosa, triste, durante el taller agradecida y dejando ir todo lo q no me sirve, la rabia y el enfado, como guía mis caderas q se abren y cierran y circulan circularmente y llega el llanto, mi corazón con alegría mi cuerpo ligero y flexible, mi mente en el presente y como reto elijo la amabilidad y generosidad conmigo, con mis seres queridos, con mis seres cercanos, en el trabajo, con la naturaleza con el Universo. Gracias Irene .Gracias tribu. Gracias Gabriel” Ana García Pérez
“Amo todo lo que crea Irene, cómo nace siempre de su corazón, cómo cuida todos los detalles, los tiempos y los espacios, cómo se ilumina su visión cuando está guiando, cómo se transforma su voz cuando está acompañando la ola, cómo inspira su danza, eterna, sin límite, pura belleza, cómo se entrega y se rinde ante la vida, en humildad, autenticidad, inocencia y presencia plenas... Este taller ha sido un reflejo de todo ello, una creación desde ese origen. Para mí ha sido un viaje bellísimo y muy sanador, y me ha servido para hacer un buen cierre del año pasado y una proyección con intención del año presente con mucha más conciencia, foco y confianza. Y crear todo ello a través de la danza es pura medicina. Además, abrazada por una tribu amorosa y cuidada por Irene en todo su esplendor. Un auténtico regalo. Agradecida”. Bela Rodríguez Sánchez
“Un taller muy oportuno y renovador que me ha permitido estar de nuevo centrado y con foco en el presente. Soltando aquello que ya no me aporta, dejando ir las pérdidas, atravesando los duelos, aceptando lo que fue y es. Y poniendo foco en lo que deseo y quiero para el presente año. Ha sido como una catarsis, un punto aparte, una especie de reset. Antes del taller tenía miedo, dudas, inseguridad. Durante me he dejado llevar, fluir con la guía de Irene, consiguiendo estar presente en el cuerpo y en el corazón. Luchando para que la mente no dirigiera las olas. Y después está muy presente lo ligero, lo renovador, el disfrute, y tanto la plenitud como el vacío. Ya no hay tanto dolor y el miedo es aceptado. Mi cuerpo está vital, con energía. Mi corazón está alegre, amoroso. Mi mente es clara sobre lo que quiero y no quiero y mi espíritu se siente libre. A pesar de las luces y sombras que nos deja un año terrible, siempre podemos superarlo y afrontar el futuro desde la presencia consciente. Y además me reafirmo en que la práctica de 5 Ritmos es muy sanadora y mágica. Necesaria para poder seguir adelante en un mundo enfermo y delirante. Extrañé la presencia física, los abrazos reales, las miradas, el sudor... que aporta lo presencial aunque sentía la presencia de la tribu a través de las pantallas y la conexión con la tribu. Igualmente los ejercicios en pareja han sido muy nutritivos y enriquecedores. Y el cierre ha sido claro, siendo honesto conmigo mismo como pocas veces. En definitiva cuerpo y corazón han atravesado el caos en que estaba sumergido y he llegado al otro lado con mucha compasión y esperanza. Gracias Irene por hacerlo posible. Como diría Gabrielle: "Put your body in motion and your psyche will heal itself." Jorge Pertuz
“El danzar me ayudó a soltar mis miedos, mis tensiones corporales, y me facilitó ponerme en contacto con mi esencia”
“Cuando termino un espacio de cinco ritmos me siento más conectada conmigo misma...a pesar de que a veces no siempre es gratificante, durante el taller hay momentos de gozo, despiste, de despertar emociones que no tengo tan a mano como me gustaría por ejemplo, el erotismo...al contrario que con la rabia, mucho más a mano. Mi reto es llevar esa conexión a mi vida cotidiana para lograr una mayor coherencia, presencia, compromiso, autocuidado...desde un lugar más tranquilo y amoroso”.
“Me encantó la manera en que Irene nos guio durante este taller de dos días, con mucha delicadeza, profundidad y presencia. Fue para mí un experiencia muy integradora y transformadora. Hace mucho tiempo que con el inicio de un año nuevo hago mi propia revisión del año que cerramos y mi proyección hacia el año que empieza, y la propuesta de Irene, de hacerlo a través del baile y el cuerpo, me ha resultado maravilloso, me ha aportado claridad y frescura, desde una conexión íntima conmigo misma. ¡Lo recomiendo un montón!” Sophia Style
“Una experiencia amable y de contacto profundo y seguro conmigo y con el grupo. Una burbuja de encuentro y reconciliación con la humanidad. Me ha ayudado a seguir en el presente y me ha ayudado también a redefinir y limpiar los sucesos del año anterior tan lleno de dramas, y descubrir tantas cosas buenas en medio y ha logrado aportarme esperanza y alegría para continuar!! Gracias enormes Irene y compañía! sois un delicioso regalo carnal! Fuensanta S
“No hay mejor manera de empezar el año. “Transiciones” es un cierre y un comienzo. Soltar y dejar atrás aquello que ya fue, y abrirte a lo nuevo, a la aceptación de lo que es. Renovar la energía y sentir después del taller que tienes energía a raudales, sentirte plena, feliz, tranquila, que todo fluye y que estás en conexión con la vida.” Ruth Avilés Vives
“Me encanto el proceso, fue muy lindo reconectar con mi práctica de 5 ritmos”. Irene Sánchez Celis
“Muchas gracias por todo. Fue genial, mágico y único. Gracias por estar y ser. Arriba los corazones"
Los 5Ritmos® de Gabrielle Roth son una simple y profunda práctica de meditación en movimiento con la que conectamos con nuestro cuerpo a través de la danza. Seguimos los Secuencia de los 5Ritmos (la Ola) – Fluido Staccato Caos Lírico y Quietud – como brújula para movernos y redescubrir lo que necesita ser danzado con el apoyo y la inspiración del grupo. Un lugar para encarnar lo que somos, expresarlo y soltarlo, para encontrar nuevas posibilidades. Un espacio para darnos todo el permiso y bailar nuestra propia danza, siguiendo la sabiduría intuitiva de nuestros pies.
* DANZA * CREATIVIDAD * CONEXIÓN * COMUNIDAD * MOVIMIENTO * ESCUCHA *
EXPRESIÓN * MEDITACIÓN
La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en fuerza motora para superarse y salir fortalecido de ellas.
Queridos amigos,
A lo largo de este año nos hemos ido adaptando continuamente para seguir con nuestro
proyecto en Centro Redes. Mirando hacia atrás, ya veníamos del año anterior con todo lo que
afectaron las inundaciones en nuestra Región como el prólogo de lo que después ha sucedido
con la pandemia.
Poco antes de que empezara este terremoto sanitario y social, en el mes de febrero
comenzamos con ganas y celebración en el nuevo Centro, rodeados de numerosos amigos,
pacientes y profesionales. En nuestra memoria permanecen las imágenes de abrazos, bailes y
risas.
Desde la incertidumbre que dominaba el momento, seguimos ofreciendo actividades de
cuerpo, formación y terapia, con todas las medidas de seguridad necesarias. Incorporamos la
mascarilla como parte de nuestro vestuario, el termómetro y los geles se añadieron como
herramientas habituales, aprendimos a calcular rápidamente las distancias permitidas. Además
de mantener la actividad presencial reduciendo el número de asistentes y siendo muy
rigurosos con los rituales de seguridad, conseguimos sustituir los espacios presenciales con
muchas personas por las plataformas online, incluso en talleres corporales de baile y sostén en
grupo, un auténtico ancla para seguir viviendo con la inseguridad y el miedo, también la
formación en sistémica y los seminarios de duelo.
Con mucha pena, nos despedimos de Tatiana y Fuensanta B. como miembros del equipo REDES.
Afortunadas, aún así, de seguir contando con el apoyo incondicional de Fuensanta B en muchas de
nuestras actividades en estos meses.
Ahora conocemos bien todas las consecuencias que nos ha traído esta pandemia, las pérdidas
de todo tipo, que han aumentado las necesidades de apoyo terapéutico y han disminuido los
recursos económicos. Esta ha sido la clave para poner en marcha Redes Solidaria, una fórmula
para quien quiera empezar o continuar con su proceso terapéutico personal.
Recientemente estrenamos la nueva web centroredes.es, seguimos avanzando en nuestros
objetivos de expansión, también apostando por reforzarnos en esta crisis, ampliando el
Equipo con la incorporación de más profesionales. ¡Bienvenidos Teresa, María, Ana, Isabel, Pablo y Lucía!
Y así hemos llegado al final del año.
Un año que despediremos de forma honrosa, por lo que nos ha enseñado individualmente y
como sociedad.
Como si se tratara de una carta de deseos, el Equipo de Redes
Uno de los objetivos del Centro REDES es ofrecer un espacio seguro donde poder escucharse, soltar lo que nos tiene atrapados o adquirir herramientas para vivir de forma más sana.
Las actividades que se proponen desde REDES tienen el mismo enfoque, bien se trate de Terapias Corporales, Terapéuticas o Formativas.
Hace relativamente poco, a principios de este año, todas las propuestas se realizaban presencialmente, cursos, seminarios, talleres, sesiones…, no teníamos incorporado el formato online que se ha desarrollado sobre todo a raíz de la situación actual de alerta por el contagio de Covid19, y que nos abre otras posibilidades.
Algunas actividades ya han tenido lugar, otras están en marcha y otras que empezarán en próximos días.
Los 5Ritmos son una práctica de meditación en movimiento, son el fundamento del trabajo corporal y espiritual de Gabrielle Roth creadora de este mapa: “La energía se mueve en ondas. Las ondas, en formas. Las formas, en ritmos. El ser humano es sólo eso: energía, ondas, formas y ritmo. Nada más. Nada menos. Una danza.”
Las personas somos un todo en el que están conectados nuestro cuerpo, pensamientos, emociones y creencias.
A través del movimiento conectamos con nuestro ser, con nuestras necesidades, con nuestros ritmos bloqueados y los hacemos fluir para recuperar el equilibrio, la serenidad y el bienestar.
Se ofrecen ciclos y sesiones presenciales y online.
5RITMOS EXPRESS presencial los miércoles de 9.30 a 10.30h en Centro REDES Murcia, 1 hora con los ritmos para empezar el día y hacer un mini-break en la semana conectando con tu cuerpo, descargando mente y corazón y creando espacio de alma.
5RITMOS INTO online vía zoom los miércoles de 18,30 a 20,15h. Un proceso individual de profundización para poner atención en lo que tu cuerpo necesita y en contacto con el grupo como soporte.
5RITMOS WAVES presencial en el Centro Redes, dos viernes al mes de 19,30 a 22h. Plazas limitadas para asegurar la distancia de seguridad y protocolo de protección. Sesiones abiertas para explorar de forma libre y flexible el mapa de 5Ritmos.
5RITMOS CUERPO HOGAR online desde la plataforma ZOOM, un ciclo de 5Ritmos nivel Waves.
Un viaje danzante para volver a contactar con tus ritmos, tu cuerpo y tu movimiento. Una oportunidad para volver a explorar la base de la práctica meditativa de movimiento de los 5Ritmos o explorarlos en profundidad por primera vez.
Será un sábado al mes de 17 a 20h (Hora España CEST). Comienza el 24 de Octubre, y siguientes fechas: 21 Noviembre, 19 Diciembre, 23 Enero, 20 Febrero
*Puedes participar en módulos sueltos aunque vivirás un proceso más integral si realizas el ciclo completo*
Sesiones individuales de terapia corporal, horario a convenir (Online y Presencial)
Las sesiones individuales son un espacio para encontrarte contigo, un lugar de cuidado y sostén.
A veces es un proceso terapéutico completo, otras sesiones desde un enfoque corporal que desbloquean y complementan otros procesos terapéuticos o un espacio de profundización en tu propia práctica de meditación o movimiento.
Más sobre 5Ritmos o Irene Hernández –> www.irene5ritmos.com
Contacto: 651733875 / redesmurcia5ritmos@gmail.com
Las clases de Vinyasa Yoga se caracterizan por la sincronización de respiración y movimiento en una secuencia fluida que transita a través de diferentes posturas, encadenándose entre sí al ritmo de la respiración.
Vinyasa Yoga es fluido e intenso, pero también es calma, conexión, mirada interior y autoconocimiento. Pura meditación en movimiento.
En esta clase, a través de la secuencia de movimientos (Vinyasas) se trabajan los distintos aspectos de la práctica de yoga, centrados en la consecución de estabilidad y confort: fuerza, flexibilidad, respiración y meditación son los elementos esenciales de estas sesiones.
Es un grupo multinivel donde cualquier persona interesada en iniciarse en la práctica de yoga o continuar con su práctica habitual es bienvenida.
Horario: Lunes y miércoles // 20.30-21.45h
Inscripciones y contacto: 652357700
La danza contemporánea es una fusión de diferentes estilos en constante evolución, surge como una necesidad de expresarse más libremente con el cuerpo. Se caracteriza por una total libertad en los movimientos y en la expresión corporal.
La actividad se realiza en la amplia sala del @centroredesmurcia con grupos reducidos (Además de seguir el protocolo COVID de higiene, desinfección de espacios y control de síntomas de nuestros usuarios, aunque podríamos hacerlo con más gente por normativa, dejamos una ocupación de 1/5 del aforo de la sala para que haya más del espacio mínimo de seguridad de 2m por persona).
Horario: Martes y Jueves, mañanas (nivel medio-avanzado): 9,30-11h y tardes (nivel iniciación-intermedio): 18,30-20h
Contacto e inscripciones: 610 82 86 42 / hola@begoruiz.es / @begoruizropero
Las dinámicas bioenergéticas ayudan a que la energía bloqueada en nuestro organismo fluya, permitiéndonos aflorar aspectos nuestros muchas veces olvidados o reprimidos para poder recuperar la energía que quedó estancada y por tanto recuperar vitalidad.
Horario: 10:00 – 14:00 h un sábado al mes
Contacto e inscripciones: 620 265 010
TERAPIA FAMILIAR cuando el contexto familiar forma parte del problema o lo mantiene es útil trabajar las pautas de relación para favorecer la autonomía, protección y madurez de cada individuo.
TERAPIA DE PAREJA, un espacio de respeto, igualdad y libertad, para poder reconstruir lo que queremos de nuestra relación, desde la propia responsabilidad y evitando la culpabilización del otro.
TERAPIA INDIVIDUAL para contactar con las propias emociones, poder expresarlas, sin ser juzgado. Son el primer paso para resolver temas pendientes del pasado, comprender quienes somos y vivir el presente con libertad de elección y responsabilidad, encontrando nuevas formas de enfrentarnos a los problemas.
ACOMPAÑAMIENTO AL DUELO. Las personas y las familias poseemos una gran capacidad de adaptación a las pérdidas y los cambios, pero algunas veces nos sobrepasan y las dejamos sin resolver, afectando incluso a nuestra salud física.
DESARROLLO PERSONAL para adquirir un mayor grado de conciencia y facilitar el autodescubrimiento; escuchando a tu cuerpo y sus necesidades, dando permiso a las emociones y despertando tu curiosidad, habitando el momento presente.
ORGANIZACIONES (empresas, instituciones, equipos de trabajo) para resolver conflictos entre los miembros, potenciar la creatividad y el compromiso con el entorno, y respetando los derechos esenciales del ser humano.
CENTRO REDES SOLIDARIO. Una línea terapéutica solidaria adaptada a la situación actual para personas con dificultades económicas, y también por nuestro compromiso en la mejora del bienestar social. Si necesitas ayuda en estos momentos (por pérdida de un ser querido, de un trabajo o por el cambio de realidad, y dificultades de adaptación, ansiedad, estrés, apatía, necesidad de ordenar y colocar cuestiones internas, familiares, de pareja, de tus diferentes contextos y roles que ocupas, necesidad de contacto o expresión emocional, trabajo corporal...), llámanos y pregunta opciones!!
Más información en Terapia centroredes.es y en el contacto 666 447 571 / info@institutosistemicoredes.com
El objetivo de nuestra formación es el de proporcionar al alumno una perspectiva sistémica a partir de su propia experiencia vital que le facilite integrar quién es desde, al menos, tres puntos de vista: uno, estudiando y haciendo consciente su escenario profesional; en segundo lugar, sus habilidades y estilo comunicativo y, por último, el conocimiento de su desarrollo y crecimiento en su propia familia de origen.
Todos nuestros cursos están acreditados por el Sistema de Acreditación de Formación Continuada del Sistema Nacional de Salud
Consta de tres niveles:
Con periodicidad bimensual grupos reducidos en sesiones de sábado mañana y tarde (60 horas). Comenzará el 21 de Noviembre de 2020 y siguientes fechas 3 de Enero de 2021, 6 de Marzo de 2021, 24 de Abril de 2021, 15 de Mayo de 2021 y 19 de Junio de 2021
Inscripciones: FORMULARIO ON-LINE
Contacto: 666447571
Curso de Formación Intervención Terapéutica en Procesos de Duelo.
El objetivo del curso es la adquisición de herramientas que permitan resolver nuestros propios procesos de duelo y ayudar a otros a hacerlo.
Este año se realizó en formato de Seminario online el 10 de Octubre.
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REDES tiene ya un largo recorrido, el proyecto inicial surgió en 2005 de la mano de Roger Soto (Director de REDES) y Fuensanta Sánchez (Directora de Programas de Formación de REDES), ambos con una larga trayectoria profesional y de aprendizaje.
A él se han ido sumando personas con diferentes competencias profesionales, lo que añade diversidad en la atención, cada uno aportando su experiencia y su conocimiento. La respuesta que ofrece REDES ante una demanda personal o familiar, es una combinación de modelos terapéuticos orientada hacia la valoración integral de la persona en sus contextos relacionales, con actitud abierta y respetuosa en el desarrollo del proceso. Con la incorporación de Irene Hernández (Coordinadora de Terapias Corporales) al Equipo Directivo, el Centro REDES se trasladó a su ubicación actual en la Plaza Amores 4 en Murcia, y se impulsa la actividad terapéutica, formativa y corporal con la intención de llegar a más personas, y que se identifique el propio Centro REDES como un espacio de salud y bienestar. Y con esta intención se actualiza la nueva web REDES. Se podría decir que se trata de la evolución en el ciclo vital de la existencia de REDES. Para conseguir mayor expansión y visibilidad, la nueva web nos abre un abanico de oportunidades con el fin de comunicar con más claridad. Se pone atención al contenido con una información organizada sobre las actividades del Centro, para acceder de forma más intuitiva y fácilmente a la atención o al servicio que se busca. También se ha hecho más atractiva utilizando imágenes propias de calidad, se puede identificar a las personas que forman el Equipo y se describe el perfil profesional y humano de cada uno para favorecer la cercanía a quien se asome. La nueva web nace como una herramienta de crecimiento, nutrida y sostenida por un grupo humano de profesionales, que pretende generar confianza, trabajar para el cambio y la creación de redes de apoyo.
Es genial hacer lo que amas, pero es más genial aún si lo haces con un buen equipo. (Lailah Gifty Akita)
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